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五月
2018
健身不节食,从吃火腿开始

健身不节食,从吃火腿开始

立夏已过,夏天还远吗?而运动的潮流随着夏天的渐进,热度只增不减。正所谓“三分练,七分吃”,正确的饮食无疑会让你的健身更有成果。但看看屏幕上那些美好而丰盛的早午餐,却苦于没有时间、精力制作;淡而无味的水煮青菜、鸡胸肉也非饮食的长久之计。那么,热爱运动的,致力于减肥的小伙伴们,赶快把5J火腿加入你的健身饮食list里吧!无需节食的同时,又营养美味,绝对是你健身时最健康的饮食选择!

作为享誉世界的顶级火腿品牌,5J 100%伊比利亚黑猪火腿的优势自然不仅仅是无与伦比的口感与香气那么简单。5J火腿纯自然的制作工艺及腌制方法为人们提供了诸多有益健康的成分。

健身时,人们通常尤为看重热量。而100克的5J火腿,其热量却比同重量的水煮豌豆还要低!根据西班牙食品成分资料库(BEDCA)的数据显示,将100克5J 火腿的营养成分与核桃仁、小扁豆、三文鱼、橄榄油、鸡肉或苹果相比较,结果证明5J火腿所含的热量要低于同质量的橄榄油或核桃仁,所含的胆固醇要低于铁板鸡肉或三文鱼,所含的钠要低于小扁豆或铁板鸡肉。与其他火腿产品相比较,5J火腿也更为低脂、低胆固醇和低钠。

与其他需要烹饪的食材不同,5J火腿无论是单吃或入菜制作轻加低卡的菜品都更为简单、方便。真空包装的5J火腿拆袋即食,让你随时随地享受到100%橡果喂养的伊比利亚黑猪火腿。与全麦面包搭配,一份荤素营养均衡的快手早餐就在分分钟内诞生了。

与芝士、小番茄、芝麻菜或罗马生菜等蔬菜搭配,一份既满足肉欲又饱腹的色拉就完成了。5J火腿的鲜香口感在爽脆的蔬菜和浓郁的芝士裹挟之下得到了升级,让味蕾在简单的咀嚼中掀起一轮高潮。

如果在饮食上还想有更多的玩法,5J火腿都能帮你实现。天生美味的同时还能很友好地提升其他食材的香气、鲜味及口感层次,让你的每一餐都吃出味蕾上的惊喜。

即使你不热衷运动,仅仅把5J火腿作为注重健康与养生时的食材,也是极好的。有研究结果证明,5J火腿是一种有益于心血管健康的食品。火腿中含有丰富的维生素B1、B6和B12,抗氧化功能,对抗LDL(坏胆固醇)以及富含脂肪酸Omega 9。

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